Альтернатива солнцу: 6 продуктов с высоким содержанием витамина D
Витамин D важен для иммунитета, плотности костей и общего здоровья организма. Чтобы обеспечить себя необходимым уровнем витамина D, мало полагаться лишь на солнечный свет. Правильное питание — отличный помощник в борьбе с дефицитом. Вот список продуктов, которые стоит включить в рацион каждому. Витамин D, жирорастворимый витамин, является одним из важнейших микроэлементов, необходимых организму для оптимальной […]
- Для женщин
- 21-07-2025, 08:30