На ночь можно: что съесть перед сном, чтобы улучшить метаболизм

Многие ошибочно думают, что прием пищи вечером мешает похудению и правильному функционированию организма. Однако есть продукты, которые помогают улучшить метаболизм и помогают лучше сжигать калории во сне. Сон важен для поддержания нормального обмена веществ, потому что именно ночью происходят важные восстановительные процессы. Во сне организм продолжает активно работать: вырабатываются гормоны роста, регенерируются ткани, восстанавливается мышечная […]

• Что нужно делать чтобы разогнать метаболизм Для женщин
• 3 простые привычки, которые позволяют сжигать калории без диет Для женщин
• Что съесть после тренировки, чтобы похудеть: 8 лучших продуктов Для женщин