5 простых упражнений для упругих ягодиц

Ягодичные мышцы — одни из самых крупных в нашем теле. Подтянутые и упругие ягодицы во многом формируют фигуру, делая ее привлекательной. Однако эти мышцы важны не только с эстетической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Юлия Гуляева, эксперт XFIT Ягодичные мышцы участвуют в поддержании анатомически правильного положения таза, что важно для здоровья поясницы. […]

• Что нужно делать чтобы росли мышцы ягодиц Для женщин