5 секретов крепкого сна из разных уголков земного шара

Вы знали, что в некоторых культурах существуют уникальные техники, помогающие улучшить качество сна? Давайте рассмотрим пять стратегий со всего мира, которые могут изменить ваше представление о полноценном отдыхе. Сон — важная составляющая нашего здоровья. Однако бешеный ритм жизни, стрессы и вредные привычки часто мешают нам высыпаться. В итоге – усталость, раздражительность и проблемы со здоровьем. […]

• Почему сбился цикл: 7 тревожных сигналов, что пора к врачу Для женщин
• ЗОЖ и фертильность: можно ли улучшить качество яйцеклеток? Для женщин
• Как узнать что находится на противоположной стороне земного шара Для женщин