Не только бананы: 10 продуктов с высоким содержанием калия

Калий участвует во множестве физиологических процессов — функционирование мышц, нервной системы и поддержание водного баланса. Нехватка калия может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому важно включать продукты, богатые этим элементом, в ежедневный рацион. Зачем нужен калий? Поддержание водно-солевого баланса Калий регулирует содержание воды в клетках и тканях, поддерживает нормальный объем жидкости в организме и […]

• От сока до сосисок: 5 продуктов, которые могут вызвать обезвоживание Для женщин