Тренировки на голодный желудок: вредно или полезно?

Голодные тренировки могут стать настоящим испытанием для организма. Но что происходит в это время в нашем теле? Попробуем в этом разобраться. Каждый, кто начинает заниматься спортом, задается вопросом: стоит ли тренироваться на голодный желудок? Одни считают, что это отличный способ быстрее сжечь жир, другие опасаются негативных последствий для здоровья. Что говорят о пользе тренировок натощак? […]

• Бодрит, но вредит: 5 причин не пить кофе натощак Для женщин
• Что нужно делать чтобы мышцы быстрее восстанавливались после тренировки Для женщин
• Россиян предупредили об опасности одной ягоды натощак Для женщин