Отеки, жажда и не только: 4 признака, что вы едите слишком много соли

Соль необходима для поддержания многих жизненно важных функций организма. Но слишком большое ее количество, наоборот, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. ВОЗ рекомендует употреблять не более одной чайной ложки в день. Но как определить, что вы уже «пересолили»? Поваренная соль — основной источник натрия и хлоридов в рационе, а также содержит такие природные микроэлементы, […]