Нет депрессии: 15 повседневных привычек и ритуалов, которые помогут справиться с расстройством

По данным Всемирной организации здравоохранения, от депрессии страдают более 264 миллионов человек по всему миру. Это серьезное заболевание, которое требует профессиональной помощи и поддержки близких людей. Однако есть ряд повседневных привычек и ритуалов, которые могут помочь в борьбе с депрессией и улучшить качество жизни. Вот несколько примеров таких привычек: 1. Здоровый завтрак. Утренний прием пищи играет […]

• Скрытые тормоза успеха: 10 привычек, которые мешают карьерному росту Для женщин
• 5 важных привычек для поддержания здоровья вен Для женщин