13 простых и полезных привычек, которые позволят сохранить молодость

Возраст — это не просто цифры, а состояние тела и души. Усталые глаза, скованное тело и тусклая кожа часто выдают нас сильнее, чем время. Но есть хорошие новости: с помощью простых и полезных привычек можно не только замедлить старение, но и сохранить энергию, чувствуя себя лучше, чем в молодости.

• На будущее: 6 здоровых привычек, которые помогут продлить молодость Для женщин
• 5 важных привычек для поддержания здоровья вен Для женщин
• Почему тон скатывается и плывет: 5 привычек, которые портят макияж Для женщин