Пока бока: можно ли похудеть на твороге

Творог — продукт, который давно стал основой здорового питания. Он пользуется популярностью среди спортсменов и всех, кто стремится поддерживать здоровый образ жизни. Но возникает закономерный вопрос: можно ли употреблять творог при похудении и действительно ли он помогает сбросить лишний вес? Благодаря высокому содержанию белка и необходимых витаминов и минералов творог является отличным источником питательных веществ. […]

• Почему нельзя есть много творога? Для женщин
• Легкие творожные блюда: лучшие рецепты для правильного питания Для женщин