10 неожиданных способов сжечь калории без фитнеса


Упражнения и правильное питание — эффективные методы для поддержания здорового веса. Но существуют способы увеличить сжигание калорий без посещения фитнес-клуба. Хотя возраст, пол, рост и вес влияют на то, как тело использует калории, такие действия, как уборка дома, достаточное количество сна, жевание жевательной резинки и даже смех, могут способствовать увеличению сжигания калорий. 1. Уборка и работа […]