Протеиновые коктейли: безопасно ли их пить каждый день


Протеиновые коктейли стали частью рациона многих людей, не только спортсменов. Однако вокруг них существует много споров: одни утверждают, что они полезны, другие предупреждают о возможных рисках. Попробуем разобраться, можно ли пить их и что учитывать при их выборе. Что такое протеиновый коктейль? Протеиновый коктейль — это напиток, содержащий концентрированный белок, который получают из различных источников, […]