7 витаминов и минералов, которые помогут сохранить упругость кожи после 40 лет

Кожа потеряла тонус и стала менее подтянутой? Возможно, вам не хватает определенных витаминов и минералов, на которые стоит обратить внимание. Ухоженная кожа имеет большое значение для повышения уверенности в себе и психического здоровья. Если вы придерживаетесь полноценного образа жизни, включая здоровое питание, употребление достаточного количества воды, регулярную физическую активность и использование средств по уходу за […]

• Кладезь витаминов: 10 самых полезных фруктов и ягод Для женщин