7 способов восстановить микробиом кишечника после праздничных застолий

Обилие еды, разнообразные салаты и закуски, алкоголь и десерты — все это очень радует нас, но не наш кишечник. Даже несколько дней в таком режиме способны привести к неприятным последствиям. Как восстановить микрофлору кишечника, советует нутрициолог. Мы едим — бактерии работают В нашем кишечнике живут триллионы бактерий разных видов, образуя микробиом, своеобразный внутренний орган, вес […]

• Что такое микробиота кишечника и как она влияет на наше здоровье Для женщин
• Продукты, которые помогут восстановить кишечник после антибиотиков Для женщин
• Кишечник сигналит SOS: 6 привычек, от которых пора избавиться Для женщин