6 ошибок в питании, которые сводят на нет все усилия в спортзале

Вы регулярно посещаете спортзал, но не видите результатов? Возможно, дело в ошибках в питании. Узнайте, как неправильный рацион может мешать вашим фитнес-усилиям. Правильное питание – ключ к успешным занятиям спортом. Оно помогает достичь поставленных целей и укрепить здоровье. Но даже у опытных спортсменов встречаются ошибки в рационе, которые мешают прогрессу. Они не всегда очевидны и […]

• Нельзя жарить и солить: и еще 5 мифов о здоровом питании, в которые нужно перестать верить Для женщин
• Как познакомиться в спортзале: руководство по фитнес-этикету Для женщин
• 8 продуктов в вашем рационе, которые способствуют набору веса Для женщин
• Тип женщин, которые никогда не смогут похудеть, — и дело не в питании Для женщин