Состав тела: почему важно следить за этим показателем и как это делать правильно

Знаете ли вы, что состав тела может рассказать о вашем здоровье больше, чем любые напольные весы и калькуляторы? Узнайте, как его определить и почему это важно. Состав тела — это процентное содержание жира, воды, костей, мышц, кожи и других тканей в организме. Это дает более подробную информацию о здоровье. Два человека с одинаковым весом могут нуждаться […]

• 7 признаков того, что вам не хватает белка в рационе Для женщин