Эффект Зейгарник: 5 шагов, как перестать откладывать дела на потом

Прокрастинация — знакомая проблема для многих. Мы избегаем дел, но потом страдаем от чувства вины и стресса. Существует интересный психологический феномен, который может помочь в борьбе с этой привычкой – эффект Зейгарник. Что такое эффект Зейгарник? Этот эффект заключается в том, что наш мозг лучше запоминает незавершенные задания, чем завершенные. Мозг как будто «застревает» на […]

• Уколы ни при чем: что такое ботокс для волос и какой эффект дает Для женщин
• Эффект прожектора: что делать, если есть страх осуждения Для женщин