Частое потребление риса грозит диабетом

Диетолог Алексей Ковальков посоветовал убрать рис из ежедневного рациона. Рисовая каша на молоке с сухофруктами может стать прекрасным завтраком, а на обед или ужин рис может быть сытным гарниром. Однако он содержит слишком много крахмала, который в организме превращается в глюкозу. По словам врача, такие продукты резко повышает уровень сахара в крови, а поджелудочная вырабатывает […]

• Диетолог перечислила продукты, которые поднимут уровень гемоглобина в крови Для женщин