Как тренеры звезд меняют тренировки осенью, чтобы не истязать себя


Осенью мотивация падает, а усталость растет — но спорт можно подстроить под сезон. Тренеры звезд объясняют, как тренироваться осенью, чтобы сохранить энергию, не перегружая организм.