5 причин, почему осенью стоит менять рацион — советы диетологов

Диетологи объясняют, как питаться осенью, чтобы не чувствовать усталости и поддерживать стабильный тонус. Эти продукты помогают организму легче адаптироваться к холоду и сокращению светового дня.

• Как тренеры звезд меняют тренировки осенью, чтобы не истязать себя Для женщин
• 5 лайфхаков, как поддерживать форму осенью, если нет сил тренироваться Для женщин
• Что есть осенью, чтобы не болеть: 5 лучших продуктов для иммунитета Для женщин