3 упражнения, которые помогут быстро согнать отеки после праздников


После праздников многие замечают, что тело будто стало тяжелее: отекают ноги, «наливается» лицо, обувь жмёт, а кольца сидят плотнее обычного. Чаще всего причина проста — сочетание солёной еды, алкоголя, долгого сидения и нарушенного режима сна. В результате жидкость задерживается в тканях, а лимфатическая система работает вяло.