5 упражнений на пресс, которые можно делать при больной спине

Боль в пояснице часто мешает тренировать живот, но полностью отказываться от нагрузки не стоит. Рассказываем, какие упражнения на пресс при больной спине помогают укрепить мышцы кора.

• Какие упражнения не подходят женщинам: упражнения на талию и живот, упражнения на плечи для женщин, упражнения на ноги для женщин Для женщин
• 10 простых упражнений для водителей: избавься от остеохондроза, варикоза и боли в спине Для женщин
• Упражнения для стоп: простой комплекс на каждый день Для женщин
• 8 лучших упражнений на пресс стоя: как накачать пресс стоя в домашних условиях, с видео | 09.12.2025 Для женщин
• у собаки шишка на спине под кожей что это может быть Для женщин