Сколько жиров есть при похудении: почему они нужны и не мешают снижению веса | 02.03.2026


Жиры часто пытаются исключить из рациона, но это только мешает. Разбираем, сколько жиров есть при похудении, какие источники оставить в меню и какие ошибки чаще всего тормозят результат.