Вредно ли есть семечки каждый день

Лучше выбирать нежареные семечки, так как в процессе обжарки ненасыщенные жирные кислоты теряют часть своих полезных свойств, и как и остальным – следить за количеством.

• Диетолог Кованова сказала, кому вредно есть яблоки с кожурой Для женщин
• Сколько овощей нужно есть каждый день. Врач все объяснила Для женщин
• Какие русские блюда шокируют иностранцев: вяленая и сушеная рыба, борщ, семечки, окрошка, селедка под шубой, гречневая каша, холододец Для женщин
• Трихолог рассказала, можно ли мыть голову каждый день: разбираем мифы и факты Для женщин
• Почему вредно спать на животе: объяснение дерматолога Для женщин