Почему мы просыпаемся без сил: откуда берётся усталость утром


Почему после сна нет энергии и хочется спать днём Проснуться и уже чувствовать себя уставшим — состояние, которое стало почти привычным. Усталость утром всё чаще воспринимается как норма, хотя на самом деле это сигнал: организм не успевает восстановиться за ночь. Парадокс в том, что дело редко в количестве сна. Можно спать восемь часов и всё […]