Тренер объяснил, что могут сделать с телом 3 тренировки в неделю

Пока вы думаете, съесть бургер или пойти на фитнес, ученые приводят все новые доказательства пользы регулярных тренировок. Недавние исследования, опубликованные в журнале Breast Cancer Research and Treatment, говорят о противоопухолевых свойствах силовых и высокоинтенсивных интервальных занятий.

• Тренируетесь, а мышцы не растут: 5 скрытых ошибок силовых тренировок Для женщин
• Польза тренировок для здоровья и цена большого спорта Для женщин
• Вячеслав Дайчев задолжал приставам: новые штрафы и исполнительные производства Для женщин
• Фитнес-тренер дала советы по возвращению в зал после новогодних праздников Для женщин
• Назван вид тренировок, полезный в любом возрасте Для женщин