Продукты для кишечника: что есть, чтобы укрепить микрофлору и иммунитет


Здоровье кишечника во многом определяет общее самочувствие человека: в нем сосредоточено около 70% клеток иммунной системы. Расскажем, какие продукты полезны для кишечника и почему их добавление в рацион помогает поддерживать микробное разнообразие.