7 распространенных мифов о витаминах, в которые нужно перестать верить


Многие считают, что стоит просто выпить «правильные» витамины — и сразу прибавится бодрости, продуктивности, энергии. На самом деле витамины не дают энергию сами по себе: они участвуют в процессах обмена веществ, помогают преобразовывать питательные вещества в форму, которую тело может использовать.