Что нужно знать о пременопаузе, если вам уже исполнилось 35

Принято считать, что о менопаузе стоит задумываться ближе к пятидесяти. Однако многие изменения, которые влияют на наше самочувствие, внешний вид и уровень энергии, начинаются гораздо раньше. И чем лучше понимать сигналы своего организма сейчас, тем проще сохранить ресурс, активность и хорошее самочувствие в будущем.

• 6 правил этикета, которые должна знать каждая девушка Для женщин
• Спорт после 45: как тренируются Ягудин, Авербух и другие спортсмены | 16.05.2026 Для женщин
• Как избавиться от жора во время ПМС и не набрать вес: рассказывает эксперт Для женщин
• Психологи раскрыли, как животные влияют на психику (и какого питомца лучше выбрать) Для женщин
• Всемирный день сна: почему ночью запускается восстановление организма Для женщин