Тренер назвал полезное количество минут ходьбы в день

Пешие прогулки повышают выносливость, укрепляют иммунную систему и мышцы, снижают риск развития диабета второго типа и улучшают сон, рассказал фитнес-тренер Скотт Харрисон. В беседе с Metro он назвал полезное количество минут ходьбы в день.

• Сборную Казахстана возглавил тренер из Нидерландов Для женщин
• В России подсчитали количество автомобилей такси Для женщин
• Каннаваро объяснил провал сборной Узбекистана на ЧМ-2026 Для женщин
• Эксперт рассказал, когда прекратятся удары украинских дронов по России Для женщин
• 20−30 минут на свежем воздухе: тренировка, для которой почти ничего не нужно Для женщин