Как поза влияет на настроение: почему важно следить за осанкой


Как изменить своё состояние с помощью осанки Мы привыкли считать, что сутулая спина — это некрасиво, а прямая — красиво. А что, если ваша осанка не просто отражение настроения, а его прямой источник? Нейробиологи и психологи всё чаще говорят о связи тела и мозга. Тело посылает сигналы мозгу, формируя мысли и эмоции. Вы улыбаетесь, когда […]