Снизит сахар и давление. Ученые назвали, сколько порций каш есть в день

Исследователи определили полезную норму цельнозерновых продуктов для улучшения здоровья сердца. Если следовать этой рекомендации, можно снизить вес, окружность талии, холестерин, давление и глюкозу.

• Ученые заявили о связи ночного света с изменениями в сердце Для женщин
• Впервые найден способ снизить «плохой» холестерин в два раза с помощью одной инъекции Для женщин
• Сколько чашек кофе можно выпить утром. Диетолог все объяснила Для женщин
• Врач назвал три специи, которые гарантированно снижают холестерин и глюкозу Для женщин
• Кардиологи назвали 15 продуктов, которые опасны для здоровья сердца Для женщин