Фото: israclinic.com

Риск развития деменции, постепенного снижения когнитивных функций, таких как память, внимание и ориентация в пространстве, с возрастом увеличивается, особенно после 65 лет.

Группы риска:

Люди с семейной историей деменции. Наличие близких родственников, страдающих деменцией, является одним из главных факторов риска.

Пациенты с бессонницей. Хроническое нарушение сна негативно влияет на работу головного мозга и может ускорить его деградацию.

Люди, страдающие от депрессии. Депрессивные расстройства могут быть как предвестником, так и фактором, ускоряющим развитие деменции.

Симптомы деменции:

Снижение памяти. Человеку становится трудно вспомнить недавние события, он теряет вещи, не может найти дорогу домой.

Речевые нарушения. Появляются трудности с подбором слов, человек может путать слова или использовать их неправильно.

Проблемы с выполнением привычных действий. Человеку становится сложно выполнять повседневные задачи, такие как приготовление еды, уборка или одевание.

Дезориентация. Пациент может теряться в знакомой обстановке, не узнавать близких людей.

Стадии деменции:

Легкая деменция: Проявляется в основном снижением памяти.

Умеренная деменция: К проблемам с памятью добавляются трудности с обучением, письмом, чтением и ориентацией в пространстве.

Тяжелая деменция: Пациент нуждается в постоянном уходе, не может самостоятельно себя обслуживать.

Профилактика деменции:

Устранение факторов риска: Наладить сон, восполнить дефициты витаминов и гормонов, следить за здоровьем сердечно-сосудистой системы.

Здоровый образ жизни: Правильное питание, регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек.

Умственная активность: Чтение, изучение новых языков, решение головоломок.

Своевременное обращение к врачу: При появлении первых признаков деменции важно как можно раньше обратиться к специалисту.

Снижение факторов риска на 10-25% может предотвратить до половины случаев возникновения деменции.

Помните: забота о когнитивном здоровье — это инвестиция в будущее.