Безопасной для здоровья дозы алкоголя не существует — даже минимальное количество спиртного наносит вред организму. Об этом заявила главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова, пишет РИА «Новости». Риск для здоровья начинается с первых граммов и растёт с увеличением объёма выпитого.

Как алкоголь влияет на сердце и сосуды

По словам эксперта, алкоголь поражает весь организм, но сердечно-сосудистая система страдает одной из первых. Спиртное повышает артериальное давление, оказывает токсическое действие на сердечную мышцу и нарушает электрическую проводимость сердца. Каждая дополнительная порция алкоголя в сутки повышает риск фибрилляции предсердий примерно на 8%.

Полный отказ от спиртного у пациентов с этим нарушением ритма снижает частоту рецидивов аритмии с 73% до 53%. Это подтверждает, что даже умеренное потребление алкоголя — это лотерея, в которой ставка — ваше здоровье.

Алкоголь — канцероген и угроза для всех органов

Специалист также напомнила, что алкоголь признан канцерогеном — повышение риска онкологических заболеваний начинается уже при низких дозах. Кроме того, спиртное поражает печень, нервную систему и желудочно-кишечный тракт. В отличие от многих других вредных привычек, алкоголь не даёт организму шанса на восстановление: его метаболиты повреждают клетки на генетическом уровне.

Полезной или безопасной для здоровья дозы алкоголя не существует — ни для сердца, ни для организма в целом, — пояснила Любовь Дроздова.

Что делать, чтобы снизить риск

Единственный надёжный способ защитить себя — полностью отказаться от алкоголя. Если по каким-то причинам это невозможно, важно минимизировать частоту и объёмы употребления, не пить натощак и запивать спиртное водой. Но даже эти меры не делают алкоголь безопасным — они лишь уменьшают нагрузку на организм.

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

Гусеницы исчезли к утру: чем я опудрила грядки — и вредителей как ветром сдуло

Паутина в углу — к ясной погоде: почему паук плетёт сеть в сухом воздухе и сворачивает работу перед дождём

Не едите, а поправляетесь? Эндокринолог назвала гормон, который управляет вашим весом

Ссоры, которые сближают: правила конструктивного конфликта — как ругаться, чтобы отношения становились крепче

Экономист Ткаченко — о вкладах: «Забирайте деньги, не дожидаясь осени» — что стоит за экстренным законом об ОФЗ

Добавьте «Первоуральск.Лайф» в список избранных в Google Поиске