Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в интервью РИА Новости поделился рекомендациями по выбору времени для отпуска. Наиболее подходящими месяцами он считает апрель и май: такой отдых позволяет как бы продлить тёплый сезон и избежать резкого контраста температур.

По мнению эксперта, возвращаться из тёплых стран в разгар зимы — не лучшая идея: это создаёт серьёзную нагрузку на организм.

Ехать отдыхать где‑нибудь в октябре на экватор, а потом вернуться, когда у нас будет зима — это неправильно, — пояснил Онищенко. — А вот начать раньше тёплый период, допустим, в апреле уйти в отпуск или в мае отдыхать на юге, потом вернуться, а тут уже всё цветёт. Такой вариант правильный и разумный.

Плавная смена сезонов, по словам академика, помогает минимизировать адаптационный стресс и сделать переход между климатическими условиями менее болезненным.

Особое внимание Онищенко уделил вопросам безопасности для людей с хроническими заболеваниями: перед любой поездкой им обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Специалист оценит риски, связанные со сменой климата, часового пояса и инфекционной обстановки в регионе назначения.

Если мы улетаем куда‑то, мы же меняем всё, включая образ жизни. Там другое время, даже это надо учитывать. Поэтому решение стоит принимать исходя из состояния здоровья, вашей мотивации и, конечно, с учётом инфекций, — подчеркнул академик.

Грамотное планирование отпуска, как отметил эксперт, помогает снизить риск обострений и сделать отдых по‑настоящему полезным.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:

Квитанции ЖКХ перейдут на Госуслуги: что изменится с 2027 года

Брокколи капризничала 2 года, пока я не нашла 5 врагов её завязи — теперь делюсь схемой спасения в 3 шага

Деликатес или яд: биолог раскрыла, почему нельзя есть улиток с собственного огорода

Нельзя выбрасывать скорлупу от пасхальных яиц в мусор — благодать уйдёт: освящённую еду закапывали в землю или сжигали.

Лёд Байкала и летний бриз: бюджетное путешествие за копейки — хоть в январе, хоть в июле — на любой кошелёк

Самые важные новости вашего города, региона, России и мира — в MAX.

Добавьте «Первоуральск.Лайф» в список избранных в Google Поиске