У многих людей время от времени случаются короткие ночные пробуждения — кто-то переворачивается, кто-то на мгновение открывает глаза и снова засыпает. Оказывается, характер этих пробуждений может быть связан с риском развития болезни Альцгеймера спустя много лет. К такому выводу пришли учёные Льежского университета, опубликовавшие результаты своего исследования 11 августа в журнале Medical Xpress.

В исследовании приняли участие 540 человек. Из них 453 — молодые люди со средним возрастом около 22 лет, и ещё 87 добровольцев позднего среднего возраста, которым в среднем было 59 лет. Все участники на момент эксперимента не имели никаких симптомов деменции и считались здоровыми с когнитивной точки зрения.

Учёные провели лабораторное исследование сна, записывая активность мозга с помощью электроэнцефалографии. Все краткие пробуждения они разделили на две категории. Первая — когда пробуждение сопровождалось переходом между стадиями сна, но без повышения мышечного тонуса. Вторая — когда вместе с переходом между стадиями наблюдалось и повышение мышечного тонуса. И тут выяснилась любопытная закономерность.

У участников старшей группы (около 59 лет) те пробуждения, при которых происходил переход между стадиями сна, но мышцы оставались расслабленными, оказались связаны с более высоким полигенным риском болезни Альцгеймера. Полигенный риск — это суммарное влияние множества генетических вариантов, каждый из которых по отдельности немного повышает вероятность заболевания. У этих же людей при последующих обследованиях, которые длились до семи лет, были зафиксированы более слабые показатели внимания и заметные изменения памяти по сравнению с другими участниками.

А вот противоположная картина наблюдалась для пробуждений, при которых переход между стадиями сна сопровождался повышением мышечного тонуса. Такие эпизоды коррелировали с более низким генетическим риском Альцгеймера, лучшим вниманием и меньшим ухудшением памяти. То есть характер ночных пробуждений словно бы «отражал» генетическую предрасположенность и текущее состояние когнитивных функций.

Интересно, что у молодых участников (средний возраст 22 года) подобных устойчивых связей обнаружено не было. Это говорит о том, что такие закономерности проявляются скорее в зрелом и пожилом возрасте, когда генетические риски начинают активнее влиять на работу мозга.

Авторы исследования подчёркивают важный момент: полигенный индекс не является окончательным диагнозом и не позволяет точно предсказать, заболеет ли конкретный человек болезнью Альцгеймера. Точно так же особенности сна пока нельзя использовать как самостоятельный диагностический тест. Однако в перспективе анализ структуры сна может стать полезным дополнением к другим методам оценки риска. Это поможет врачам выявлять уязвимых пациентов задолго до того, как у них появятся первые проблемы с памятью.

Но чтобы такие методики вошли в клиническую практику, необходимо подтвердить полученные результаты в более крупных и разнообразных группах испытуемых. Пока что это только первый шаг к пониманию того, как наш сон может рассказать о скрытых процессах, происходящих в мозге.

 

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ:

Запрыгнуть в последний вагон или остаться на перроне: астролог сделала любовный прогноз для всех знаков зодиака на август 2026 года — посмотреть гороскоп

Финансовый гороскоп на август 2026: прогноз для всех знаков от экспертов-нумерологов

Не пропустите благоприятные дни: лунный календарь садовода на август 2026 — что и когда сажать

Стричься и краситься только в эти дни! Лунный календарь красоты на август 2026 — сохраните, чтобы не забыть

Водителям окончательно разъяснили, можно ли садиться за руль после кваса и безалкогольного пива, или нет

«Кишечная палочка в каждом кусочке»: можно ли покупать арбуз в нарезке — мнение врача

Не пропустите самые важные новости — подписывайтесь на наш канал в MAX.