Выбор обуви для школы — вопрос не только внешнего вида, но и здоровья ребёнка. Неправильная пара способна за год испортить осанку, спровоцировать плоскостопие и хроническую усталость ног. Ортопед рассказал, на какие параметры обращать внимание при покупке и какую обувь лучше оставить на полке магазина.

Каким требованиям должна соответствовать школьная обувь

Идеальная пара для учёбы — это не обязательно ортопедические ботинки с жёсткой подошвой. Достаточно соблюсти несколько принципов. Носок должен быть широким, чтобы пальцы свободно двигались и не сдавливались. Задник — плотным, но не каменным, способным фиксировать пятку.

Подошва — гибкой в передней части, чтобы стопа совершала естественный перекат при ходьбе. Каблук — минимальный, не выше полутора сантиметров, и обязательно широкий, а не точечный.

Материалы — дышащие: кожа, качественный текстиль или современные мембраны. В кедах и балетках стопа не получает поддержки, что при ежедневной носке по шесть-восемь часов приводит к деформациям. Ортопед Ольга Смирнова подчёркивает, что дело не в цене, а в конструкции:

Многие родители считают, что достаточно купить дорогую обувь известного бренда. На деле важнее форма колодки, ширина носка и гибкость подошвы. Обувь должна гнуться там, где сгибается стопа ребёнка, а не пополам. И обязательно с запасом по длине — не больше одного сантиметра, иначе нога будет скользить, — пояснила ортопед Ольга Смирнова.

Когда нужна консультация специалиста

Профилактический осмотр ортопеда стоит пройти перед каждым учебным годом, особенно в начальной школе, когда стопа активно формируется. Если ребёнок жалуется на боль в ногах, быстро устаёт при ходьбе, подворачивает стопу или стаптывает обувь с одной стороны — это повод для внепланового визита. Врач может рекомендовать индивидуальные стельки-супинаторы, которые компенсируют нарушения и снимают нагрузку с позвоночника.

Сменная обувь: что выбрать вместо кроссовок

Для класса подойдут лёгкие туфли или сандалии с закрытым носком и фиксированной пяткой. Спортивную обувь оставляют для физкультуры. Важно, чтобы сменка была из дышащих материалов, иначе ноги потеют, а влажная среда провоцирует грибок. Кроссовки для ежедневной носки в помещении не годятся: в них стопа перегревается, а подошва зачастую слишком мягкая.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:

Какое мороженое вы выбираете первым? Ответ расскажет о вашей жизни больше, чем вы думаете

Молчание, которое говорит больше слов: что происходит, когда мы наконец замолкаем

Без предупреждения и возможности вернуть: как ВКонтакте получила право удалять страницы за нарушения

Золотая осень в горах: куда поехать за самым красивым листопадом в России

Сдвигайте сон на 15–30 минут: психолог о плавном возвращении к школьному режиму

Самые важные новости вашего города, региона, России и мира — в MAX.

Добавьте «Первоуральск.Лайф» в список избранных в Google Поиске