Группа испанских исследователей провела масштабный анализ 54 научных работ и обнаружила потенциальные преимущества кофе для пожилых людей. Оказалось, что биоактивные компоненты напитка — не только кофеин, но также полифенолы и тригонеллин — способны поддерживать здоровье скелетных мышц.

В ходе экспериментов было установлено, что эти вещества улучшают функцию митохондрий (клеточных "электростанций"), уменьшают воспалительные процессы и регулируют обмен глюкозы и жиров в мышечной ткани. Изучение данных людей также показало: у тех, кто регулярно пьет кофе, реже диагностируют саркопению и синдром хрупкости.

Однако ученые призывают не торопиться с выводами: доказательной базы для рекомендации кофе как средства профилактики мышечной атрофии пока недостаточно.

 

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ:

Запрыгнуть в последний вагон или остаться на перроне: астролог сделала любовный прогноз для всех знаков зодиака на август 2026 года — посмотреть гороскоп

Финансовый гороскоп на август 2026: прогноз для всех знаков от экспертов-нумерологов

Не пропустите благоприятные дни: лунный календарь садовода на август 2026 — что и когда сажать

Стричься и краситься только в эти дни! Лунный календарь красоты на август 2026 — сохраните, чтобы не забыть

Водителям окончательно разъяснили, можно ли садиться за руль после кваса и безалкогольного пива, или нет

«Кишечная палочка в каждом кусочке»: можно ли покупать арбуз в нарезке — мнение врача

Не пропустите самые важные новости — подписывайтесь на наш канал в MAX.