Одышка при ходьбе знакома многим, но далеко не все понимают, когда она является нормой, а когда — сигналом болезни. Пульмонолог объяснила, как отличить естественную реакцию на нагрузку от тревожного симптома и в каких случаях стоит немедленно обратиться к врачу.

Когда одышка — это нормально

Лёгкая одышка после быстрой ходьбы или подъёма по лестнице — нормальная реакция организма на повышенную нагрузку. Если дыхание восстанавливается в течение нескольких минут и не сопровождается болью или головокружением, поводов для беспокойства нет. У нетренированных людей одышка может появляться и при умеренной ходьбе, особенно в жаркую погоду или после обильной еды. Это не патология, а сигнал о том, что сердечно-сосудистая система нуждается в регулярной физической активности.

Когда одышка становится опасной

Тревожный признак — появление одышки при обычной ходьбе, которая раньше не вызывала дискомфорта. Если человек задыхается, пройдя сто метров по ровной поверхности, или вынужден останавливаться, чтобы отдышаться, это указывает на возможные проблемы с сердцем или лёгкими. Пульмонолог Ольга Смирнова перечисляет ситуации, требующие обследования:

Одышка, которая нарастает в покое, сопровождается свистящим дыханием, чувством сдавления в груди или посинением губ, — это повод для немедленного обращения к врачу. Чаще всего причиной становятся хроническая обструктивная болезнь лёгких, бронхиальная астма, сердечная недостаточность или анемия. Чем раньше начато обследование, тем больше шансов остановить процесс, — пояснила пульмонолог Ольга Смирнова.

Что делать при появлении одышки

Первым шагом становится визит к терапевту, который назначит базовые обследования: спирометрию, ЭКГ, общий анализ крови. Курильщикам с одышкой рекомендуется консультация пульмонолога и отказ от табака. Поддерживающая терапия и дыхательная гимнастика способны значительно улучшить качество жизни, если начать лечение вовремя.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:

В каждой женщине живёт царевна: выберите одну из трёх и узнайте свою скрытую черту

Трендовое мороженое в арбузе: мешаю сливки 3 минуты, и десерт готов, делюсь простым рецептом

Город, который не хотел умирать: как выглядит Припять сейчас и зачем туда едут

Золотая осень в горах: куда поехать за самым красивым листопадом в России

Сдвигайте сон на 15–30 минут: психолог о плавном возвращении к школьному режиму

Самые важные новости вашего города, региона, России и мира — в MAX.

Добавьте «Первоуральск.Лайф» в список избранных в Google Поиске