Если нет возможности часто гулять, ходьбу можно заменить. Врач-ортопед Андрей Литвиненко напомнил про производственную гимнастику, которая была популярна в СССР: весь отдел вставал и 20-30 минут делал упражнения. Это помогало и суставам, и сердцу, и пищеварению.
Все новости:
rg.ru
89641
Загрузка...