Офтальмолог Петров назвал безопасный способ борьбы с сухостью глаз

Синдром сухого глаза — одна из самых частых жалоб у офисных работников и водителей. Долгое сидение за монитором или напряжение за рулём, кондиционер, пыль и редкое моргание приводят к тому, что слёзная плёнка пересыхает, возникает жжение, покраснение и ощущение песка в глазах.

Врач-офтальмолог Игорь Петров объясняет, как распознать синдром сухого глаза и что поможет его облегчить без сложных процедур.

Как работают капли без консервантов

Обычные увлажняющие капли часто содержат консерванты, которые при частом применении могут раздражать роговицу и усугублять сухость.

Для водителей и офисных работников, вынужденных закапывать глаза несколько раз в день, лучше выбирать капли в однодозовых контейнерах — они не содержат консервантов и безопасны даже при длительном использовании.

 Они восстанавливают слёзную плёнку, снимают раздражение и не вызывают привыкания.

При синдроме сухого глаза важно не просто увлажнять глаза, а делать это безопасно. Капли без консервантов — единственный вариант для тех, кто пользуется ими регулярно, — поясняет врач-офтальмолог Игорь Петров.

Что ещё поможет: увлажнитель и гимнастика

В помещении с сухим воздухом (особенно зимой или в жару) обязательно используйте увлажнитель. Оптимальная влажность — 40–60%. Делайте перерывы каждые 20–30 минут: отводите взгляд от экрана, моргайте, смотрите вдаль.

Простая гимнастика для век: сильно зажмурьтесь, широко откройте глаза, повращайте глазными яблоками. Это улучшает кровообращение и стимулирует выработку слезы.

*Материал носит исключительно ознакомительный характер и не заменяет консультации врача

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:

10+ лет разницы — приговор или подарок? Что говорят психологи о союзах с большим возрастным разрывом

После отпуска — волосы в ужасе: смешиваю кокосовое масло с алоэ — и «солома» снова становится шёлком

Грудка, которая тает во рту: готовлю в сливочном соусе с грибами — и никакой сухости

Почему петух запел не вовремя: народная примета о перемене погоды и не только

Аллергия на кофе существует, но возникает крайне редко: как отличить от непереносимости

Добавьте «Первоуральск.Лайф» в список избранных в Google Поиске

• Принцу Гарри отказали в проживании в Букингемском дворце СМИ России
• Роналду раскрыл секрет формы в 41 год СМИ России
• Психолог Ковалёва объяснила, как груз прошлых отношений мешает строить новые СМИ России
• Косметолог Крылова раскрыла недорогой способ избавиться от отеков под глазами за 2 минуты СМИ России
• Правило 20-20-20 спасет зрение, если смотрите в телефон перед сном СМИ России