ФИЦ питания: При современном рационе не обойтись без приема БАД и витаминов

Мы живем с постоянным дефицитом многих полезных, необходимых для сохранения здоровья веществ. Как подсчитали ученые, для восполнения суточной потребности в витаминах и минералах в нынешних условиях калорийность рациона должна составлять 3500-5000 ккал в день. Но такая энергетическая нагрузка неизбежно ведет к набору лишнего веса.

• Ученые раскрыли, какая диета ведет к снижению биологического возраста за месяц СМИ России
• Диетолог Соколова рассказала, сколько мороженого можно съедать без вреда для фигуры СМИ России
• Врач-кинезиолог Гаврикин объяснил, как не стареть после 45 СМИ России
• Правда и мифы о хлебе — эксперты Роскачества разобрали популярные заблуждения СМИ России
• В Сеченовском университете нашли белок, способный сохранять хрящевую ткань СМИ России