Диетолог назвала продукты, которые поднимают настроение осенью

С приходом холодов и сокращением светового дня многие сталкиваются с апатией. Организм пытается спастись от хандры и требует жирной или сладкой пищи, чтобы быстро поднять уровень «гормона счастья» – серотонина.

• Чем заменить утренний кофе, чтобы проснуться и получить заряд бодрости СМИ России
• Как победить осеннюю хандру. Три главных помощника СМИ России
• Врач Павлова рассказала, какие продукты нужно включить в рацион осенью СМИ России
• Диетолог Соколова объяснила, когда лучше всего пить кофе без вреда для сна СМИ России
• Диетолог Денисенко рассказала, какие продукты нужно есть осенью СМИ России