Вы стараетесь выполнить все асаны идеально, но не замечаете, как перенапрягаете мышцы и не получаете пользу от практики. Об этом и других ошибках в йоге мы поговорим в этой статье. Йога — это практика, ориентированная на индивидуальный опыт. В студии каждый сам создает свое пространство. Но инструкторы часто замечают привычки, которые могут навредить занимающимся или […]
Все новости:
womenzz.ru
222780
Загрузка...