Тренировки — это здорово, но иногда они приносят не только пользу, но и дискомфорт. Важно понимать, когда боль — это нормально, а когда она сигнализирует о проблеме. Когда боль при тренировках — норма? После интенсивных занятий мышцы могут болеть. Это связано с микроразрывами в мышечных волокнах. Такая боль называется отсроченной мышечной болью — это локальная […]
Все новости:
womenzz.ru
106233
Загрузка...