В TikTok всегда набирали популярность фитнес-челленджи. Один из них — метод «30-30-30». Он обещает похудение и избавление от усталости. Что это такое и стоит ли ему доверять? В чем суть метода? Метод 30-30-30 прост. Сразу после пробуждения нужно съесть 30 граммов белка в течение 30 минут. Затем следует 30 минут физической активности низкой интенсивности. Это […]
Все новости:
womenzz.ru
169945
Загрузка...