Проснуться уставшим и раздраженным — ужасное начало дня. Многие привыкли перед сном скролить ленту новостей или залипать в Youtube, но важно понимать, что вечерние привычки влияют на сон и самочувствие. По статистике, от 50-70 миллионов человек страдают от расстройств сна, которые негативно сказываются на физическом и психическом здоровье, — согласно данным из книги «Расстройства сна […]
Все новости:
womenzz.ru
101362
Загрузка...