Мы знаем, что некоторые наши привычки не полезны, но избавиться от них оказывается сложнее, чем кажется. Однако эта задача вполне решаема. Вредные привычки формируются через повторения. При этом мозг получает дофамин — гормон, который вызывает удовольствие. Это делает привычку более привлекательной, и человек возвращается к ней снова и снова. Однако со временем такая зависимость начинает причинять […]
Все новости:
womenzz.ru
302026
Загрузка...