Многие знают о пользе утренних тренировок. Но как заставить себя проснуться раньше, если вы привыкли засыпать поздно? Вот несколько простых советов. Когда лучше тренироваться? Универсального ответа нет. Лучшее время для тренировок – то, которое подходит именно вам. Важно, чтобы тренировка вписывалась в ваш распорядок дня и не вызывала стресс. Преимущества утренних тренировок Исследование «Обзорная статья […]
Все новости:
womenzz.ru
273183
Загрузка...