Овсянка — удобный, тёплый и понятный завтрак. Но сама по себе она — в основном сложные углеводы и немного растительного белка. Чтобы превратить её в действительно сытный и сбалансированный приём пищи, важно добавить источники белка, полезных жиров, клетчатки и антиоксидантов.
Все новости:
lady.mail.ru
530352
Загрузка...